沙巴的山脈
神山公園乃婆羅洲其中一個觀賞原生鳥類的首選。作為大馬首個被聯合國教育科學及文化組織列入世界遺址名錄的國家公園，神山公園是一個佔地面積75,3700公頃的保護區。園裡禽鳥的棲息地，涵蓋了約海拔550公尺一帶的波令溫泉以及1,500公尺一帶公園總部的低地山林。公園東面的馬西勞渡假村（海拔2,000公尺）山林密佈，從這裡往上爬仔細觀察，山林隨着山高轉型，直至高山植物的出現復消失在花崗石岩上。婆羅洲鳥類蘊藏最豐富的地方，是在遼闊的低地雨林，地勢越高，種類就越少。然而，出乎意料的是，在神山公園聚棲的鳥類，好多是山下沒有的山鳥品種，包括58種純粹的山林鳥類，其中17種更是婆羅洲特產。
引述一個賞鳥專家的論點來形容，就是神山公園的確擁有“令人驚奇的本土特產”。公園周遭地區的狹窄小路和山徑，乃是上好的賞鳥區，最低程度，神山植物公園本身已是個理想的場合（清晨或傍晚，不多人的時刻）。除非有河流或林地清理活動，不然的話，在小路徑上，會比在密林中更能輕易且清晰地看見鳥類的蹤跡。
黎明時分乃賞鳥的大好時機，里瓦古餐廳和小屋旅舍前路燈聚集的昆蟲，特別吸引早起的鳥兒飛來覓食，大家可以期待體型巨大，尾巴特長的馬來西亞喜鵲 (Malaysian Treepie)、灰捲尾 (Ashy Drongo)、噪鶇 (Laughing Thrush)、黑白斑鵲(Short-tailed Magpie) 以及群體而至的山地葉柳鶯 (Mountain Leaf Warblers)、 栗盔畫眉 (Chestnut-crested Yuhina)、太明克氏太陽鳥 (Temminck’s sunbird)、綬帶鶲 (Flycatchers) 及穗眉 (Babblers) 的出現。在公園入口附近的Balsam Café走廊，不時可見到啄花鳥 (Flowerpeckers) 和太陽鳥 (sunbirds)。在Rock Hostel走廊賞鳥也滿有斬獲。
大清早或向晚時分，只要往幽靜的小道棧徑探索，特別是沿著李瓦古河走一走，就有可能看到絨額鳾 (Velvet-fronted Nuthatch) 、斑翅伯勞 (Bar-winged Cuckoo-shrike) 、巽他歌鶇 (Sunda Whistling Thrush) 、綠懷特黑氏寬闊嘴 (Green Whitehead's Broadbill) 、黑噪鶇 (Black Laughing-thrush)、藍翅葉鳥 (Blue-winged Leafbird)、各品種的巨嘴擬啄木鳥 (Barbets)、啄木鳥 (Woodpeckers)以及歌鴝 (Bulbuls)。
好運的賞鳥人，有可能會見得到彩帶冠和彩帶胸、翅膀條紋非常細緻炫目的懷特黑氏雄咬鵑 (Whitehead's Trogon)，以及通常比較喜愛躲藏在林梢中的棕色，擁有帶紋胸，同樣炫目的懷特黑氏捕蛛鳥 (Whitehead's Spiderhunter) 在林邊追逐昆蟲或覓食漿果．這裡的最佳賞鳥途徑是在西勞－西勞(Silau-Silau)、武吉烏拉 (Bukit Ular) 和奇奧觀景棧徑 (Kiau View trails)。
攻頂一路上大有機會看到往往聞聲不見影的神山柳鶯(Kinabalu Friendly Warbler) 和 山繡眼鳥 (Mountain Blackeye)。由於攻頂一路上有太多人登山，所以識途老馬會選擇在非要道靜靜守候。有趣的是，大多數山林鳥類都不懼怕人類，因此，很容易捕捉牠們的身影，攝入境頭。 馬西勞渡假村旅館地勢高出五百米，鳥兒數量自然比神山公園總部一帶稀少，遊人也相應少了些，惟崢嶸山勢更懾動人心、氣勢凌人。往渡假村旅館餐廳直走，一直到 ”自然中心” 路徑，也就是登山起點一帶的小道棧徑，是這裡的最佳賞鳥處。屋前小溪流（要當心巨大的卵石）也有可能捕捉到清晰的鳥類蹤跡。
在公園四周常見的飛禽種類，包括婆羅洲灰歌鶇 (dusky Bornean Whistling Thrush)、本土特有的婆羅洲短尾 (Bornean Stubtail) 以及很容易辨認的栗盔噪鶇(Chestnut-capped Lauhing Thrush)，經常可以在馬西勞住宿設施的平地上出現。林徑一路上也有可能發現赤頭山鷓鴣及赤胸山鷓鴣 (Crimson-head and Red-breasted Partridge)、灰頭南鳩 ( Mountain Imperial Pigeon)、懷特黑氏咬鵑 (Whitehead’s Trogon)、 瑩彩歌鴝 (Flavescent and Orchraceous Bulbul)、白眉短翅 ( White-browed Shortwing)。飛行高度幾乎可以高達3,000米的黑胸鵑 (Black-breasted Triller)、山黑鳥 ( Mountain Blackbird)、巽他歌鶇 (Sunda Whistling Thrush) 以及數個品種的山林繡眼 (Mountane babbler) 也有出現的可能。
神山公園總部距離亞庇市約需一個半小時車程（90公里），可乘搭旅遊巴士、長途出租車（德士），以及公共巴士或迷你巴士。有一家穿梭巴士公司，提供往返公園總部與馬西勞渡假村旅館的服務，詳情可在公園入口的櫃台詢問。
陡峭的克拉克山脈，就像天然屏障般，分隔沙巴西海岸平原和土質肥沃的內陸谷地。為了保護負起西海岸集水區重要使命的這一帶森林之動植物生態，佔地140，000公頃的山脈範圍，政府於一九八四年頒佈憲報列為克拉克山脈國家公園，它也是沙巴面積最大的國家公園保護區。這座奇特的山胍與亞庇湊成一幅非常剛烈的背景。萊佛西森林保護區和克拉克國家公園根地咬總站，無疑是賞鳥人不能不到的地區。
萊佛士森林保護區位於克拉克山脈的東面，從擔布南公路旁的新蘇倫山口（約1，650公尺）進入只有數公里。這裡距離亞庇市僅約一個半小時的車程，適合作一日遊的行程安排。
往賞鳥區前進一路上是盛產世界上最大寄生花卉萊佛西亞花的地帶，也是觀賞低地森林鳥類的好去處，長在公路邊緣萊佛西亞花卉資訊中心旁的小果樹株，招惹不少的鳥類如灰褐噪鶇 (Sunda Laughing Thrush)、栗兜頭鶇 (Chestnut-hooded Thrushes)，以及本土特有的山柳鶯 (Mountain Barbet)。懷特黑氏寬喙 (Whitehead’s Broadbill)、婆羅洲巨嘴擬啄木鳥 (Bornean Barbet) 、綠臀咬鵑 (Cinnamon-rumped Trogon) 、斑頭鷹雕 (Blythe’s Hawk-eagle)、紅胸鶉雞(Red-breasted Partridge) 和懷特黑氏捕蛛鳥 (Whitehead’s Spinderhunter)，也都可能在這裡見得到。
從距離亞庇約一小時車程的南方市鎮金馬利漁村出發,沿着山口穿越陡峭斜坡可以直驅管理沙巴州內所有公園和保護區的沙巴公園旗下克拉克山脈公園根地咬總部。這裡住宿下榻設施任君選擇，非常適合作一日一夜遊的行程安排。距離總站十二公里的繁忙根地咬鎮，也開設了不少挺不錯的餐廳。
克拉克山脈公園蘊藏多種鳥類，包括數個種類的犀鳥(Hornbill)、雄巨眼雉 (Great Argus Pheasant)、 本土特有的金背頸 (golden-naped Barbet) 以及世界體型最小，只能在婆羅洲見得到的的肉食鷹，白額小隼 (White-fronted Falconet)。白胸小隼經常可以被發現在公園辦事處和旅舍的松樹梢埋伏，侍機上演弱肉強食。
由於目前根地咬總站附近只開闢一條小道棧徑，這也是亞庇市隣近最容易到達的森林，賞鳥可選擇一大清早在山口至總站的路旁耐心等候。這裡山巒地勢直落，深谷叢林舖天蓋地似地層疊到遠處再升起，景色美不勝收，松葉科果樹結果時季，更叫各種山林鳥類難以抗拒，尤其是犀鳥。
前往萊佛西亞森林保護區和克拉克國家公園根地咬總站，租車或乘搭長途德士最方便。請撥打電話到＋6088－212121沙巴旅遊局，詢問受推荐的德士司機聯絡電話的號碼。
賞鳥地點:
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