沙巴的山脉
神山公园乃婆罗洲其中一个观赏原生鸟类的首选。作为大马首个被联合国教育科学及文化组织列入世界遗址名录的国家公园，神山公园是一个占地面积75,3700公顷的保护区。园里禽鸟的栖息地，涵盖了约海拔550公尺一带的波令温泉以及1,500公尺一带公园总部的低地山林。公园东面的马西劳渡假村（海拔2,000公尺）山林密布，从这里往上爬仔细观察，山林随着山高转型，直至高山植物的出现复消失在花岗石岩上。婆罗洲鸟类蕴藏最丰富的地方，是在辽阔的低地雨林，地势越高，种类就越少。然而，出乎意料的是，在神山公园聚栖的鸟类，好多是山下没有的山鸟品种，包括58种纯粹的山林鸟类，其中17种更是婆罗洲特产。
引述一个赏鸟专家的论点来形容，就是神山公园的确拥有“令人惊奇的本土特产”。公园周遭地区的狭窄小路和山径，乃是上好的赏鸟区，最低程度，神山植物公园本身已是个理想的场合（清晨或傍晚，不多人的时刻）。除非有河流或林地清理活动，不然的话，在小路径上，会比在密林中更能轻易且清晰地看见鸟类的踪迹。
黎明时分乃赏鸟的大好时机，里瓦古餐厅和小屋旅舍前路灯聚集的昆虫，特别吸引早起的鸟儿飞来觅食，大家可以期待体型巨大，尾巴特长的马来西亚喜鹊 (Malaysian Treepie)、灰卷尾 (Ashy Drongo)、噪鸫 (Laughing Thrush)、黑白斑鹊(Short-tailed Magpie) 以及群体而至的山地叶柳莺 (Mountain Leaf Warblers)、 栗盔画眉 (Chestnut-crested Yuhina)、太明克氏太阳鸟 (Temminck’s sunbird)、绶带鸟 (Flycatchers) 及穗眉 (Babblers) 的出现。在公园入口附近的Balsam Cafe走廊，不时可见到啄花鸟 (Flowerpeckers) 和太阳鸟 (sunbirds)。在Rock Hostel走廊赏鸟也满有斩获。
大清早或向晚时分，只要往幽静的小道栈径探索，特别是沿著李瓦古河走一走，就有可能看到绒额_ (Velvet-fronted Nuthatch) 、斑翅伯劳 (Bar-winged Cuckoo-shrike) 、巽他歌鸫 (Sunda Whistling Thrush) 、绿怀特黑氏宽阔嘴 (Green Whitehead's Broadbill) 、黑噪鸫 (Black Laughing-thrush)、蓝翅叶鸟 (Blue-winged Leafbird)、各品种的巨嘴拟啄木鸟 (Barbets)、啄木鸟 (Woodpeckers)以及歌鸲 (Bulbuls)。
好运的赏鸟人，有可能会见得到彩带冠和彩带胸、翅膀条纹非常细致炫目的怀特黑氏雄咬鹃 (Whitehead's Trogon)，以及通常比较喜爱躲藏在林梢中的棕色，拥有带纹胸，同样炫目的怀特黑氏捕蛛鸟 (Whitehead's Spiderhunter) 在林边追逐昆虫或觅食浆果．这里的最佳赏鸟途径是在西劳－西劳(Silau-Silau)、武吉乌拉 (Bukit Ular) 和奇奥观景栈径 (Kiau View trails)。
攻顶一路上大有机会看到往往闻声不见影的神山柳莺(Kinabalu Friendly Warbler) 和山绣眼鸟 (Mountain Blackeye)。由于攻顶一路上有太多人登山，所以识途老马会选择在非要道静静守候。有趣的是，大多数山林鸟类都不惧怕人类，因此，很容易捕捉它们的身影，摄入境头。 马西劳渡假村旅馆地势高出五百米，鸟儿数量自然比神山公园总部一带稀少，游人也相应少了些，惟峥嵘山势更慑动人心、气势凌人。往渡假村旅馆餐厅直走，一直到 ”自然中心” 路径，也就是登山起点一带的小道栈径，是这里的最佳赏鸟处。屋前小溪流（要当心巨大的卵石）也有可能捕捉到清晰的鸟类踪迹。
在公园四周常见的飞禽种类，包括婆罗洲灰歌鸫 (dusky Bornean Whistling Thrush)、本土特有的婆罗洲短尾 (Bornean Stubtail) 以及很容易辨认的栗盔噪鸫(Chestnut-capped Lauhing Thrush)，经常可以在马西劳住宿设施的平地上出现。林径一路上也有可能发现赤头山鹧鸪及赤胸山鹧鸪 (Crimson-head and Red-breasted Partridge)、灰头南鸠 ( Mountain Imperial Pigeon)、怀特黑氏咬鹃 (Whitehead’s Trogon)、 莹彩歌鸲 (Flavescent and Orchraceous Bulbul)、白眉短翅 ( White-browed Shortwing)。飞行高度几乎可以高达3,000米的黑胸鹃 (Black-breasted Triller)、山黑鸟 ( Mountain Blackbird)、巽他歌鸫 (Sunda Whistling Thrush) 以及数个品种的山林绣眼 (Mountane babbler) 也有出现的可能。
神山公园总部距离亚庇市约需一个半小时车程（90公里），可乘搭旅游巴士、长途出租车（德士），以及公共巴士或迷你巴士。有一家穿梭巴士公司，提供往返公园总部与马西劳渡假村旅馆的服务，详情可在公园入口的柜台询问。
陡峭的克拉克山脉，就像天然屏障般，分隔沙巴西海岸平原和土质肥沃的内陆谷地。为了保护负起西海岸集水区重要使命的这一带森林之动植物生态，占地140，000公顷的山脉范围，政府于一九八四年颁布宪报列为克拉克山脉国家公园，它也是沙巴面积最大的国家公园保护区。这座奇特的山胍与亚庇凑成一幅非常刚烈的背景。莱佛西森林保护区和克拉克国家公园根地咬总站，无疑是赏鸟人不能不到的地区。
莱佛士森林保护区位于克拉克山脉的东面，从担布南公路旁的新苏伦山口（约1，650公尺）进入只有数公里。这里距离亚庇市仅约一个半小时的车程，适合作一日游的行程安排。
往赏鸟区前进一路上是盛产世界上最大寄生花卉莱佛西亚花的地带，也是观赏低地森林鸟类的好去处，长在公路边缘莱佛西亚花卉资讯中心旁的小果树株，招惹不少的鸟类如灰褐噪鸫 (Sunda Laughing Thrush)、栗兜头鸫 (Chestnut-hooded Thrushes)，以及本土特有的山柳莺 (Mountain Barbet)。怀特黑氏宽喙 (Whitehead’s Broadbill)、婆罗洲巨嘴拟啄木鸟 (Bornean Barbet) 、绿臀咬鹃 (Cinnamon-rumped Trogon) 、斑头鹰雕 (Blythe’s Hawk-eagle)、红胸鹑鸡(Red-breasted Partridge) 和怀特黑氏捕蛛鸟 (Whitehead’s Spinderhunter)，也都可能在这里见得到。
从距离亚庇约一小时车程的南方市镇金马利渔村出发,沿着山口穿越陡峭斜坡可以直驱管理沙巴州内所有公园和保护区的沙巴公园旗下克拉克山脉公园根地咬总部。这里住宿下榻设施任君选择，非常适合作一日一夜游的行程安排。距离总站十二公里的繁忙根地咬镇，也开设了不少挺不错的餐厅。
克拉克山脉公园蕴藏多种鸟类，包括数个种类的犀鸟(Hornbill)、雄巨眼雉 (Great Argus Pheasant)、 本土特有的金背颈 (golden-naped Barbet) 以及世界体型最小，只能在婆罗洲见得到的的肉食鹰，白额小隼 (White-fronted Falconet)。白胸小隼经常可以被发现在公园办事处和旅舍的松树梢埋伏，侍机上演弱肉强食。
由于目前根地咬总站附近只开辟一条小道栈径，这也是亚庇市邻近最容易到达的森林，赏鸟可选择一大清早在山口至总站的路旁耐心等候。这里山峦地势直落，深谷丛林铺天盖地似地层叠到远处再升起，景色美不胜收，松叶科果树结果时季，更叫各种山林鸟类难以抗拒，尤其是犀鸟。
前往莱佛西亚森林保护区和克拉克国家公园根地咬总站，租车或乘搭长途德士最方便。请拨打电话到＋6088－212121沙巴旅游局，询问受推荐的德士司机联络电话的号码。
赏鸟地点:
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